帰宅難民 ~☆おくっちょに宿泊☆~

8月14日この日は台風10号の影響で午後から篠山口~尼崎~大阪方面はJR運転見合わせとなりました。前日からすでにそうなることは予測していたので、準備はしていました。

古民家再生プロジェクト第一弾として今年3月に開所した「ふれあいの里おくっちょ」に宿泊です(*^_^*)
夕食を済ませ、駅前からタクシーで「おくっちょ」へ向かいましたが!!
ここでアクシデント発生!(>_<)
タクシーの運転手さんに住所を伝えても、パンフレットの地図を見せても場所が伝わらないのです。
このタクシーにはカーナビがなかったのです!Σ(*_*;)!
外は嵐で真っ暗、Googleマップを見せながらナビするもあっちこっちグルグル回りながらやっとたどりつきました。

おくっちょの中は?といいますと、広々とした温かみのあるフローリングの部屋がつながっており、開放感のある空間となっていました。トイレもシャワー室、洗面台も新品で、別に多機能トイレも整備され土間にはキッチンもありました。奥の和室に行くと、昔のおもむきを残したままの状態になっており、現在から昔へタイムスリップしたかのような感じです。

今回は、部屋の中が暑く、外は嵐、女性2人でのお泊りでしたので扉を開け放って寝ることも
できないので、空調の効いている場所での就寝(-_-)zzz

翌朝も電車はまだ運転再開しておらず、こちらに泊まらせて頂いただいたおかげで何の心配もなく出勤することができました。(翌朝は地域交流センター長に送迎して頂きました。)
大変お世話になりました。

8月31日に「里こん」がおくっちょで開催されるそうです。
素敵な出会いが生まれるといいですね!(^^)!

日々心がけていること

梅雨も明けて日に日に暑さが増し、体が順応できずにいます。皆さまはいかがお過ごしでしょうか?

突然ですが、今回は私が業務にあたる上で心がけていることについて書いてみたいと思います。
① 丁寧な言葉遣い、態度で対応する
② なくなりそうな書類、物品があれば補充をして次に使う人が困らないようにする
③ 他のスタッフが困っている様子であれば声をかける
④ 相手の置かれている状況を考える

私たちは病院内外のスタッフ、関係者等と連携をとりチームで動きます。そのため多くの人と関わりますが、中にはそっけない対応をされたり、感情をあらわにされたりする事もあります。そんな時、自分自身も「イラッ」としてしまうのではなく、「もしかしたらとても忙しくて余裕がないのかも」「何かしんどい事があったのかも」と相手の事を考えるようにしています。

本当に基本的な事しか書いていませんが、自分自身忙しかったりしんどかったりするとついおろそかになってしまいがちなので気を付けるようにしています。

気持ちよく働ける環境をつくることで、よりよい支援に結びつけていけるのではと思っています。

生活習慣病を防ぐために

8月も中旬に入り、ますます暑くなってきましたが体調は大丈夫でしょうか?
気温や湿度が高くなってくると、体調を崩される方も多くなっているのではないでしょうか?

いまこのブログを書いている私も、この蒸し暑さに適応できず夏バテしております(笑)

先月、当院では職員向けの健康診断があり私も受けてまいりました。
私はコレステロールが高いという結果が昨年返ってきており、
今年こそは良い結果にしようと食生活に気をつけてきましたが、
普段の自身の生活を見直すと食事に限らず、「誘惑」があります。

近場への外出でも車を使ってしまったり、暑くなり飲みたくなる清涼飲料水・・
他にも飲酒や喫煙・・
エアコンに慣れてしまい暑い外に出たくなくなる・・などなど

私自身、喫煙においてはタバコを自分が吸っていなくても、
煙を吸うだけで血圧が上がった経験がありますし、
冷たいものばかり食べると胃が弱ったようにも感じたことがあります。

普段の自身のちょっとした習慣が体調を崩すきっかけの場合があります。
暑い夏を元気に乗り切るためにはバランスの良い食事が必要ですが、
食事だけでなく、普段のちょっとした生活習慣から見直していくことで
ずっと元気に過ごしていけるのではないでしょうか?

ぜひ、皆さんも試してみてください。

土用の丑の日

梅雨が明け一気に夏本番となり、猛暑続きですでに夏バテ?になっている方もいるのではないでしょうか?

今年も土用の丑の日の昼食に「鰻」を提供しました。
夏の土用の丑の日に「鰻」を食べる風習は諸説あり、土用の丑の日は季節の変わり目で、体調を壊しやすいため、鰻を食べて栄養をたっぷり取ろうという考え方がありました。また、一説には、夏には鰻の売り上げが落ちる為、鰻屋から相談を受けた平賀源内が店先に「本日丑の日」食すれば夏負けすることなし、と看板を立てたら大繁盛したとか。。。
実際、鰻にはビタミンAやビタミンB群など疲労回復や食欲増進に効果的な栄養素が多く含まれています。

暑い時期は冷たいものばかり食べたくなりますが、夏バテを解消するには、炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラルをバランスよくとることが大切です。
しっかり食べて暑い夏を乗りきりましょう!

学びの場

 7月3日~5日に、日本精神科医学会学術大会参加の為、北海道に行かせて頂きました。
 なかなかタイトなスケジュールでしたので、北海道を満喫!というわけにはいきませんでしたが、2日目の夕食は少し贅沢をして地元でも人気の海鮮居酒屋で食事をしました。そこでは北海道でしか採れず、本州ではまず食卓に並ぶことはない魚(名前は・・・忘れました💦)を興味本位で頂きました。結論として・・・珍しい食材・値段の高い食材が必ずしもおいしいとは限りませんね。。普通にマグロやサーモンの方がおいしいと感じて感動を覚えなかったのは、私が庶民過ぎるからなのでしょうか!?(笑)
人間の心理として、金額が高くて価値が高いと聞いたものを、自然と自分も良いものなのだと感じてしまう所があると思います。しかし「百聞は一見にしかず」で、実際に自分で味わってみて、経験してみて価値を判断しなければならないということを再認識しました。日本精神科医学会学術大会に参加させて頂き、とても大切な事を学ばせて頂きました。 (笑)
 ・・・長い余談になってしまいましたが、全国各地から様々な演題発表があり、普段関わることが出来ないような事例発表や、考えもしなかった試みを行っている研究報告を聞かせて頂いて、とても良い刺激を受けました。こういった頭のリフレッシュも大切なんだと改めて感じました。日々の業務に追われて外の世界をみる機会が少なくなると、了見が狭くなってしまいます。若い後輩たちも機会があれば、どんどん学会等の大きな学びの場へ出て行ってほしいと強く感じました。