森林浴

令和が発表されて、はや1か月が過ぎました。みなさんはもう「令和」という響きになじみましたか?
6月・・もうすぐ関西でも梅雨入りが発表されそうですね。
恵みの雨かもしれませんが、私にとっては憂鬱な時期です。

なぜかというと・・
雨が降るとバイクに乗れない・・
てなわけで、梅雨が来る前にバイクにまたがりました。普段オンロードバイクでぶらーっとツーリングもしますが、最近はオフロードバイクにもはまっています。
林道をオフロードバイクで散策し、森林浴をしながらマイナスイオンを浴びる。日々の仕事のストレスが一気に浄化されます。小鳥のさえずりを聞きながら森林の中でおにぎりをほおばるのは格別です。

諸説ありますが、森林浴効果は科学的にも検証されており、森林浴の効果の源は、森の香りの成分フィトンチッドとマイナスイオンといわれており、フィトンチッドは樹木林が発する香りの成分で、フィトンチッドの作用が爽やかさを感じ免疫力を高め、マイナスイオンは、血液の浄化作用や組織の臓活、抵抗力の増進作用、自立神経の調整作用に効果があるといわれています。

みなさんも、是非癒しを求めて、森林浴をしてみて下さい。
心が癒されますよ。