長尾町健康ウォーキング

1月26日、氷点下の中、長尾町の健康ウォーキングに参加しました。ウォーキング開始前に血圧測定を行い、約4キロの道のりを一緒に歩きました。今回は熊野神社、大歳神社、宅原一之宮神社の3か所を巡りました。手水(ちょうず)鉢(ばち)(寺社で手と口を清めるもの)が凍っており、手を清めての参拝ができない所や、つららができている所もあり、今年の寒さを改めて感じました。
福祉センターに帰ってきたときには体が冷え切っていましたが、温かいお茶とおにぎりを用意していただき、ほっとしました。
おにぎりをいただいた後、再度血圧測定を行うと、ウォーキング前後に測った血圧が全員が下がっていました。適度な運動は、健康維持に効果的ですね。また参加します!(^^)!

熊野神社の大木
凍った手水鉢
凍った手水鉢 アップ
大蔵神社
宅原一之宮神社
おにぎり