喉の痛み・・・

最近、朝起きると喉が痛い。と言っても夕方ごろには痛みは治まるのですが、翌朝になるとまた痛みがぶり返す。咳がでたので風邪かと思い病院を受診したが特に風邪の症状は無いとのこと。
疑問に思っていると、医者から花粉症にかかっているのならそれが原因ではないかと言われました。
先生いわく、
・就寝時、花粉症で鼻が詰まる。
    ↓
・口呼吸をする。
    ↓
・喉が乾燥して炎症が起きる。
とのこと。
花粉症はすぐにはどうにもならないので、乾燥対策に水で濡らしたマスクをつけて就寝すると起床時の喉に痛みはかなり改善されました。
昔はこんなことをしなくても平気だったけど年なのかと思いつつ、今夜も洗面台でマスクを濡らしています。